Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Un sessió divertida, amena i global de resistència, força, equilibri, relaxació i respiració específic per a totes les persones majors de 60-65 anys que vulguin millorar la seva salut i qualitat de vida.
Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Un sessió divertida, amena i global de resistència, força, equilibri, relaxació i respiració específic per a totes les persones majors de 60-65 anys que vulguin millorar la seva salut i qualitat de vida.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Circuits cardiovasculars i de força, jocs i moltes més propostes s’alternen dins d’aquest sessió per tal de millorar de forma divertida i dinàmica la teva condició física.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
No t’imagines el que pots arribar a treballar amb aquest graó! Milloraràs el teu sistema cardiovascular i tonificaràs les teves cames només pujant i baixant del step amb variades coreografies.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat holística. D'origen hindú. S'implica a la consciència corporal, la respiració, la correcció postural, la propiocepció, la meditació, la concentració i la bioenergètica. Actua reequilibrant el cos. Emfatitza en el treball d'elongació per cadenes musculars. Millora la nostra autonomia personal.
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
Millora la teva salut postural a través d'un treball conscient de tota la musculatura estabilitzadora del tronc (abdominals, lumbars i musculatura profunda de l'esquena).
Activitat d'elevada intensitat on els moviments procedents de diferents estils d'arts marcials com el Taekwondo, Karate, Boxa i altres, es combinen al ritme de la música per crear unes coreografies que de ben segur us faran suar
Activitat orientada a millorar la força i la resistència muscular a través de la combinació d' execicis propis del pes lliure que es realitzan al ritme de la música i utilitzant un material específic que permet variar el pes en funció de cada persona.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
En aquestes sessions l'objectiu és conèixer i entrenar tota la musculatura del nostre centre corporal. T'ajudaran a millorar i equilibrar la teva postura focalitzant l'entrenament en una zona corporal concreta.
CONTROL SALA FITNESS
